Napi kalóriabevitel kalkulátor Megérteni, hogy a testednek naponta hány kalóriára van szüksége, az első lépés az egészségügyi és fitneszcéljaid eléréséhez. Legyen szó súlytartásról, zsírégetésről vagy izomépítésről, a napi energiaszükséglet ismerete segít jobb ételválasztásokat hozni és a céljaidhoz hű maradni. Ez a kalkulátor kiszámolja az alapanyagcserédet (BMR), a teljes napi energiaszükségletedet (TDEE) az aktivitási szinted alapján,…