A megfelelő napi folyadékbevitel alapvető az egészséghez. A víz nemcsak a hidratáltságot biztosítja, hanem támogatja az anyagcserét, szabályozza a testhőmérsékletet, segíti az emésztést, és hozzájárul a méreganyagok kiürítéséhez. Mivel az igények testsúlytól, kortól, aktivitástól és akár az időjárástól is függenek, kalkulátorunk segít személyre szabottan meghatározni, mennyi folyadékra van szükséged a nap folyamán. Miért fontos a…